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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 她3個月瘦10公斤！只做「這些」事

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鄉民中心／綜合報導

人人都想要有好身材，更將「體重」視為指標，近日就有網友分享朋友減肥成果，在短短三個月減重10公斤，並貼出減肥前後照相比，讓其他網友看到傻眼。而原PO也從朋友身上挖出「減肥秘訣」分享給網友，引發網友們熱議。

▲原PO表示，朋友超有毅力在正餐外，不吃其他外食（圖／翻攝自Dcard）

原PO也提醒想減重的人，表示「減肥真的是一件要很有毅力的事，不管是飲食方面還是運動方面，希望所有想減肥的女孩可以成功，但不管怎樣有自信的女孩還是最美麗」

許多網友看完紛紛讚原PO朋友直說「三個月十公斤真的很厲害」、「那個腿好美好有成就感」、「真狂」，但也有網友對於原PO朋友的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃好的澱粉，如：糙米、玉米、麥片等高直鏈澱粉，減肥不能完全不吃澱粉」。

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 東湖女將飆速 市小運摘4金

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中國時報【張潼╱台北報導】

台北市國小運動會3天賽事畫下句點，東湖國小選手程羿云共拿下4面金牌，60公尺還破大會紀錄，堪稱賽事最大贏家；今年首度增設3000公尺競走、推鉛球項目，分別由日新國小與福星選手摘金，成績也列入大會紀錄。

4金助攻 奪女生總錦標

程羿云今年在東區分區運動會60公尺、100公尺都只拿到第8名，教練黃弘揚說，即使分區運動會成績不如預期，但她寒假期間每天持續不鍛練跑，終於在全市的小運會拿到佳績，包括個人項目中，女生組60公尺、100公尺第一名，且60公尺跑出8秒59破大會紀錄；400公尺與800公尺接力中，也都助全隊拿到第一。

新競賽項目 成績亮麗

因個人就囊括4面金牌，程羿云堪稱今年小運會最大贏家，同時東湖國小也在4金加持下，拿到女生組田徑總錦標獎。另外，男生組田徑總錦標則由台北市立大學附設實驗國小拿下。

教育局表示，此次市小運也增設數個新的競賽項目。3000公尺競走部分，日新國小楊喻婷以17分19秒54拿到金牌，並列入大會紀錄；推鉛球項目則由福星國小選手雍昀澐以9米8摘金，也列入大會紀錄。

福星國小表示，雍昀澐在學校田徑隊專攻鉛球，她這次利用技巧和絕佳爆發力，第一推就推超過9米，最後也一路領先直到金牌到手。

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