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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】大腸瘜肉是大腸癌的前兆，台灣癌症基金會曾經預估，全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉，不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢？除了尋求醫療協助和體質調理之外，中醫師也推薦利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。

3.養成勤運動的習慣：運動可以刺激腸道蠕動、促進排便，建議每周運動3至4天，每天至少運動30分鐘。

4.不抽菸、少飲酒：抽菸的人罹患大腸癌年齡中位數比一般人提早約2年，而且大腸腺瘤性息肉的復發率，亦會增加到1.4倍，而每天平均喝酒大於1份（酒精當量）會增加大腸癌風險，所以不抽菸、少喝酒也是重要的預防工作。

5.直腸癌定期篩檢：定期做腸癌篩檢有助早期發現大腸瘜肉和大腸癌。如果及早發現，接受正確治療，可以大幅降低瘜肉變成癌症的風險；即使是腸癌，治癒率和五年存活率平均也都超過8成。尤其是有大腸瘜肉和腸癌家族史的民眾，一定要牢記定期篩檢的重要性喔！

【健康小叮嚀】：

大腸瘜肉不一定轉變成癌症，所以若檢查發現瘜肉，不要過度擔心，只要及時就醫並遵照醫生指示，大多可以得到適當的治療。比較需注意的是，如果有以下幾種症狀：腹痛、腹脹、體重減輕、貧血、排便習慣改變、直腸出血、血便、排便不適、糞便變細等，可能是大腸癌的警訊，需要特別注意，盡快就醫確認。

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 朱育賢超前安 桃猿12比10氣走中信

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（中央社記者黃巧雯台北18日電）中職中信兄弟今天迎戰Lamigo桃猿，桃猿前8局9比10落後，靠著廖健富9局上敲出追平分安打，朱育賢隨後揮出超前分安打，單局攻下3分逆轉，終場12比10贏球。

中信兄弟今天再度派出本土投手洪宸宇假性先發，對決Lamigo桃猿王溢正，洪宸宇此役狀況不佳，投2局掉4分（2分自責分）被敲3支安打。

兩隊今天上演打擊戰，中信兄弟洋投賽格威第3局登板，投6局失5分（4分自責分），被敲出4支安打，包括桃猿隊藍寅倫6局上滿貫全壘打、陳俊秀7局上陽春全壘打，而中信兄弟王峻杰6局下也揮出陽春砲，連續2場開轟。

桃猿前8局結束，一度9比10落後，9局上趁著中信兄弟換上終結者鄭凱文，桃猿廖健富先敲出追平分安打，再靠著朱育賢安打、林承飛高飛犧牲打，單局合計攻下3分，終場就以12比10擊敗中信兄弟。

中信兄弟新秀岳東華此役擔任先發三壘手、打第9棒，第6局擊出游擊方向穿越安打，為生涯首安。（編輯：張銘坤）1070518

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